1-1 Coaching

Je voelt misschien al langer dat er iets anders mag in je leven.

Voor jezelf en voor de mensen om je heen. 

Minder vanuit controle, stress en angst voor het onbekende en meer vanuit verbinding met jezelf en je innerlijk 'weten'.

Vanuit een diep vertrouwen in jezelf en in jouw keuzes.

95% van hoe we ons gedragen doen we op onbewust niveau. Je patronen, overtuigingen en hoe het 'hoort' kan dan behoorlijk in de weg zitten. 

Hiermee aan de slag gaan kan ontzettend spannend voelen en tegelijkertijd... Zonder wrijving geen glans!

In een coach traject gaan we samen 'op reis' om je meer te laten verbinden met wie jij ten diepste bent. Te leven naar jouw dromen en verlangens. En keuzes te maken voor jezelf.

Stel je eens voor... wat dat voor invloed heeft op hoe jij je voelt en wat jij uitdraagt.

Meer lezen over de coaching doe je hier

Ik geef individuele 1-1 sessies, of bied een traject op maat.

Yoga

Op wekelijkse basis breng ik vrouwen (mannen ook van harte welkom!) in beweging in mijn yogalessen.

Afhankelijk van de yoga stijl werken we aan kracht, souplesse, balans en het actief laten stromen van je energie (Gentle Flow)
Of meer meditatief (Yin Yoga), waarbij je langere tijd in één houding blijft en daardoor niet alleen je spieren stretcht, maar ook het bindweefsel. Door de vertraging krijgt de mind meer ruimte om aandachtig bij aanwezig te zijn.

De lessen vinden plaats op maandagavond in Apeldoorn (Ugchelen).

Meer lezen over deze lessen doe je hier