Hallo, ik ben Merel
En ik help jou -mooie vrouw-
te leven vanuit meer
innerlijke rust
verbinding
vrijheid
te midden van een druk en uitdagend leven
1-1 Coaching
Je voelt misschien al langer dat er iets anders mag in je leven.
Voor jezelf en voor de mensen om je heen.
Minder vanuit controle, stress
en angst voor het onbekende en meer vanuit verbinding met jezelf en je
innerlijk 'weten'.
Vanuit een diep vertrouwen in jezelf en in jouw keuzes.
95% van hoe we ons gedragen doen we op onbewust niveau. Je
patronen, overtuigingen en hoe het 'hoort' kan dan behoorlijk in de weg zitten.
Hiermee aan de slag gaan kan ontzettend spannend voelen en tegelijkertijd... Zonder wrijving geen glans!
In een coach traject gaan we samen 'op reis' om je meer te laten verbinden met
wie jij ten diepste bent. Te leven naar jouw dromen en verlangens. En keuzes te
maken voor jezelf.
Stel je eens voor... wat dat voor invloed heeft op hoe jij je voelt en wat jij
uitdraagt.
Meer lezen over de coaching doe je hier
Ik geef individuele 1-1 sessies, of bied een traject op maat.
Yoga
Op wekelijkse basis breng ik vrouwen (mannen ook van harte welkom!) in beweging in mijn yogalessen.
Afhankelijk van de yoga stijl werken we aan kracht, souplesse, balans en het actief laten stromen van je energie (Gentle Flow)
Of meer meditatief (Yin Yoga), waarbij je langere tijd in één houding blijft en daardoor niet alleen je spieren stretcht, maar ook het bindweefsel. Door de vertraging krijgt de mind meer ruimte om aandachtig bij aanwezig te zijn.
De lessen vinden plaats op maandagavond in Apeldoorn (Ugchelen).
Meer lezen over deze lessen doe je hier
Getuigenissen
Ik heb de gesprekken met Merel heel positief ervaren. Met name door de combinatie van vragen, voelen en het actief op zoek gaan naar de ademhaling in je lichaam.
Voor mij werd wederom heel duidelijk dat het mentale en fysieke welzijn samengaan. Als je stilstaat en dingen bewust voelt, dan word je je ook bewust van dingen die je eigenlijk diep van binnen wel weet. Merel doet dit heel goed door het stellen van vragen, maar ook stil te staan bij de ademhaling en emoties die opkomen. Ze doet dit ook door je op een subtiele manier bij te sturen als je te veel afwijkt van de kern van het vraagstuk. Ik ben me door dit traject veel bewuster geworden van dingen. Veel dingen weet je wel, maar door de hectiek van de dag, is het soms te makkelijk om geen aandacht te besteden aan dingen of het weg te duwen. Ik zou dit zeker aan andere vrouwen aanraden!
Iris
1-1 coachtraject
Het was mijn eerste Cacao ceremonie en wat was het een mooie ervaring. Ik was vooral geïnteresseerd omdat het gaat over het openen en de verbinding met je hart. De verbinding met de groep is ook erg fijn en het is super mooi hoe kwetsbaar iedereen zich durft op te stellen. Het mooiste aan deze avond vond ik dat ik na het drinken van de cacao echt de verbinding met mezelf voelde en dat ik inspiratie kreeg om dingen op te schrijven. Merel begeleidt met liefde, aandacht en zachtheid deze ceremonie op een prachtige manier. Ik raad dit iedereen aan die een diepere connectie met zichzelf wil voelen. En het is ook een heel fijn moment voor jezelf!