Kom thuis
bij jezelf
Coaching voor vrouwen die willen bewegen
van moeten naar moeiteloos
van hoofd naar hart
Klaar om regie te nemen over jou leven?
Dan ben je hier aan het juiste adres!
Klinkt je dit bekend in de oren?
– Je zorgt moeiteloos voor anderen, maar wat jij nodig hebt schiet er te vaak bij in
– Je voelt je snel verantwoordelijk voor alles en iedereen
– Je weet rationeel wel wat goed voor je is, maar kiezen voor jezelf voelt toch egoïstisch
– Ontspanning mag pas als alles af is en eerlijk is eerlijk… het is nooit echt af
– Je lijf geeft signalen (spanning, onrust, vermoeidheid), maar je blijft doorgaan
– Je past je zo makkelijk aan dat je niet meer weet wat jij eigenlijk voelt of wilt
Als je dit leest en denkt: "hoe weet ze dit?", dan zit je goed.
Want ik begeleid vrouwen zoals jij. Vrouwen die slim, gevoelig, zorgzaam én krachtig zijn. En die verlangen naar meer innerlijke rust, verbinding en richting.
En stel je eens voor…
…dat je niet meer leeft vanuit 'moeten', maar vanuit verlangen
…dat je niet langer vooral aanpast, maar jezelf serieus neemt
…dat je niet pas ontspant als alles af is, maar leeft in een ritme dat klopt voor jou
…dat je keuzes maakt vanuit vertrouwen, in plaats van pleasen of perfectionisme
Weet dan: je hoeft het niet alleen te doen. Ik geloof in de power die wij vrouwen in ons dragen
We rise by lifting each other!
Hi, ik ben Merel
De afgelopen 15 jaar stond ik met hart en ziel in de dansstudio, als danser, docent en yogadocent. Beweging en het lichaam zijn altijd mijn taal geweest. In 2014 kwam ik overspannen thuis te zitten en dat werd een keerpunt in mijn leven.
Ik ontdekte hoe belemmerende overtuigingen en het zorgen voor anderen mijn leven bepaalden.
In de begeleiding die ik toen opzocht, vond ik iets terug: ruimte, rust, flow.
Sindsdien ben ik me blijven verdiepen in persoonlijke ontwikkeling en lichaamsgericht werken. Ik volgde opleidingen in krachtgericht, zijnsgericht en holistisch coachen, en rondde onlangs de opleiding tot Secure Base Coach af.
Mijn werk is een uitnodiging:
Zak uit je hoofd. Kom thuis in je lijf. Leef weer vanuit wie jij bent.
Meer lezen over mij?
Wat je van mij mag verwachten
🧡 Een veilige bedding waarin je je echt gezien en gehoord voelt
💜 Inzicht in patronen en overtuigingen die je onbewust belemmeren
💚 Tijd voor rust, reflectie, gevoel – én voor stappen vooruit
💛 Ruimte om te voelen wat jij écht belangrijk vindt
❤️ Een liefdevolle spiegel, ook als het spannend wordt
💙 Een reis langs de thema's die ons mens maken: hechting, verbinding, afscheid, betekenis
Zij gingen je voor:
Ik heb de gesprekken met Merel heel positief ervaren. Met name door de combinatie van vragen, voelen en het actief op zoek gaan naar de ademhaling in je lichaam.
Voor mij werd wederom heel duidelijk dat het mentale en fysieke welzijn samengaan. Als je stilstaat en dingen bewust voelt, dan word je je ook bewust van dingen die je eigenlijk diep van binnen wel weet. Merel doet dit heel goed door het stellen van vragen, maar ook stil te staan bij de ademhaling en emoties die opkomen. Ze doet dit ook door je op een subtiele manier bij te sturen als je te veel afwijkt van de kern van het vraagstuk. Ik ben me door dit traject veel bewuster geworden van dingen. Veel dingen weet je wel, maar door de hectiek van de dag, is het soms te makkelijk om geen aandacht te besteden aan dingen of het weg te duwen. Ik zou dit zeker aan andere vrouwen aanraden!
Iris
Merel was amazing to work with. She created a welcoming and comforting environment for each of our sessions, whether they were in person or online. She provided me with some exceptional insight and practices I am still using. I cannot recommend working with her enough!
Dave
Merel is een fijn en kundig persoon en prettig om mee te praten. Ze straalt positiviteit uit, kan je goed aanvoelen, denkt/voelt mee en probeert oprecht je te helpen. Ik heb zeker steun gehad aan de inzichten die zij mij heeft gegeven over mijzelf. Wanneer je daar bewust van wordt, kan je ook beter omgaan met bepaalde situaties en dat geeft rust.